co to jest

Kumpel gada głupoty. Za niski do treningów to można mieć tylko iloraz inteligencji i twój kumpel być może pod to kryterium "podpada" Wzrost jest bez znaczenia podczas treningów. Z parametrów fizycznych liczy się tylko to, czy nie masz zbytniej nadwagi a co za tym idzie zbyt słabej konycji, by wytrwać w pierwszych tygodniach. Ale i to [...]

[...] może oczywiście. Ale jak mu zależy na tym, żeby sobie dać radę na ulicy, to kickboxing wiele mu nie da przy takich warunkach. Jak napadnie go ktoś kto ma 190-200 cm a takich jest teraz sporo, to sobie nie poradzi, nawet jak ten co ma 190 cm będzie szczypiorem ważącym 70 kg, oczywiście jak ten szczypior nie będzie o wiele gorszy technicznie.

[...] na ulicy to przede wszystkim umiejętnośc przewidywania i unikania niebezpiecznych sytuacji a potem umiejętność szybkiego biegania . Umiejętność walki, zwłaszcza wręcz, jest dopiero po nich. Naprawdę nie ma co się nastawiać, że jak będę ważył 120kg i będę miał czarny pas np. bjj to będzie ok - bo to najprostsza droga do szpitala albo i [...]

lukas222-bez urazy ale pie.....sz farmazony.jak ktos ma sile,szybkosc,tatyke to jego przeciwnikowi g...o pomoga 2 metry wzrostu!a najwazniejsze jest to ze sporty walki dobrze na psychike dzialaja(bedziesz pewniejszy siebie,podczas walki nie bedziesz sie kulil tylko atakowal) offtopic-lukas222 jedyne(moze oprocz jednego tematu w dziale [...]

Spoko wygladasz. Co do twoich rozmiarow jest to mozliwe bez koksu na 100% . Osobiscie znam 2 typow jeden wazy okolo 130kg a drogi okolo 120kb bez koksow ,oczywiscie nie na rzezbie ( kolesie z USA ), ale wyglodajo poteznie i majo 18 lat .

A mnie wprost przeciwnie :) Każdy TUF wciąga niczym dobra gala :) Mniejsza o poziom sportowy który jest często gęsto niski, samo to że poznaje się zawodników, ich charakter, a także to jak reagują na stres sporo dla mnie znaczy. Dzięki TUF zmieniłem zdanie na temat Lesnara, którego miałem za zadufanego w sobie b... a teraz będę mu kibicował jak [...]

[...] przyrosty licze , chce wziasc cos "łagodnego" i dla tego deca 4tyg choc najgorsze własnie obawy przed spadkiem libido itd. Jeszce co przemawia za deca ,to to że jest dostepna w aptece i mam pewnosc co do oryginału kiedys kupiłem winstrol oczywiscie nie w aptece i dziwne rzeczy ze mna sie porobiły wiec pozostaje tylko apteka a z tych [...]

Dlaczego wywalic z winogron? przeciesz NKWT ma qwiecej niz oliwa z oliwek. Mam dwa wiec dam oliwe. Po rozlozeniu na posilki co 3 godz wyszlo mi 7 trpoche duzo najajgorzej jest z po treningowym i przed snem. Mała roznica czasowa. pewne jest to, ze prace koncze o 16-17 w domu jestem za jakies 20-30 min. Moge w pracy spozywac posilki kiedy tylko [...]

ciezarow niestety nie pamietam, jestem po 2 mies. przerwie. Co do sprzetu to: gryf dl. prosty, kr. prosty, lamany, 4x hantle, wyciag gorny i dolny, lawka z mozliwoscia skosu gornego, porecze, 200-300kg obciazenia. W jaki sposob ograniczyc do 4cw jezeli jest 6 partii do cwiczenia? Rozlozyc to na 2dni?

za krótko i za mała dawka 10 mg(jeśli w ogóle tyle jest w tab.) to nie cykl już w ulotce pisze dawka w lecznictwie zazwyczaj 5mg na dobę ,przy budowaniu mięśnia co najmniej 30 mg przez 7-8 tyg.

[...] wypowiedz powinna brzmiec tak spozywac chleb pełnoziarnisty, czy nie?? przynajmniej 50g Autor sie pyta czy jesli wogole jesc chleb to przynajmniej 50g chleba pełnoziarnistego spozywac. ale niech sam sprecyzuje bo rzeczywiscie pytanie mało zrozumiałe, a jesli trafiłam w to co miałes na mysli to te pytanie takie z powietrza jest, a diete masz ??

to co ułożyłeś to nie jest FBW.

w KK też uderza się bez rękawic a uczą uderzać 2 pierwszymi. Forum jest fajnym miejscem na dyskusję i rozwiewanie wątpliwości, ale w tym którymi kostkami uderzać wszyscy są zgodni, więc wątpliwości raczej są średnio uzasadnione (nawet chyba tsunami tak samo naucza). Ale w KK nie uderza się na głowę. Właśnie nie wszyscy są zgodni co do tego [...]

[...] b: 2,7g t: 1g w: 2,2g co sądzicie o takich wartościach na lekkiej masie? chyba to bardziej na rzeźbe wygląda ;/ a białka już nie ma z czego wyrzucić. może węgle około treningowo bardziej podbić? czy może tak być jak jest? aaa i nie lepiej zostawić białko zwierzęce a wyrzucić z nabiału ? Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-06-22 12:27:13

a te wznoszenia prawie wyprostowanych nóg na drążku jest możliwe tak jak na rysunku? tak wysoko? i jak szybko to niby trzeba robić żeby bujania nie było? no i według instrukcji 1 powtórzenie na 1 sekundę w tym ćwiczeniu chyba trudne jest, co? :)

Co do planu to nie wiem czy jest dobry nie ogarniam jeszcze za bardzo tego ale jak będziesz ćwiczył to na razie trenuj na mniejszych ciężarach .

To trocha oftopic byl Spectral, mialo byc o tym co trenujesz i jakie ma ten styl mankamenty, bo mozna powiedziec ja szydelkuje i nic mi w tym nie brakuje No a ja trenuje TKD ITF , brak low kickow, wszystkich technik bokserskich w walce sportowej i chwytania (mankamenty stylu no ale nie u wszystkich tak jest)

taaa pewnie od kreatyny jeszcze można być impotentem choruje na coś? towar mamy PROSTO od producenta, nie zmieniamy w nim nic.To an bank nie sprawa produktu. poa tym co ma niebranie odżywek/suplementów diety do dbania o zdrowie? nie rozumiem. jest mnóstwo prozdrowotnych suplementów. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-27 14:14:35

[...] duży rozstaw dłoni nachwytem 3 serie 8-8-5 Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 3 serie 12-10-6 Podnoszenie hantli naprzemian w siadzie (pochyłym czyli, że jestem oparty) 12-10-6 Środa Barki/Kaptury Wyciskanie sztangi nad głowę: z przed głowy 3 serie 12-10-6 Unoszenie hantelek bokiem 3 serie 10-8-6 Unoszenie hantelek bokiem [...]

panowie glupie pytanie ale mnie meczy :) jak mam rozpisany cykl i pisze ze strzal co 4 dni tzn ze jak wbijam np w pon to nastepny jest w pt czy sobote ?? sory za offtopa pozdr